Sleep meditations (en anglais)

Livre neuf avec étiquette POUR CALMER SON ESPRIT ET S'ENDORMIR SANS SOUCIS... Les méditations pour le sommeil de ce livre magnifiquement illustré sont conçues pour aider le lecteur à apaiser un esprit agité, à se déconnecter de la journée et à profiter d'une nuit de sommeil réparatrice. Tous les sens sont sollicités en douceur pour enrichir le processus, et des études récentes montrent qu'imaginer une brise marine ou un lac paisible est aussi bénéfique pour l'esprit que d'y être physiquement présent. De même, les méditations proposées aident le lecteur à se libérer de ses soucis et à les confier à l'inconscient, pour accueillir une énergie calme et régénératrice. La mise en page du livre a été pensée pour favoriser une lecture relaxante et aérée. Parmi les méditations proposées : Le pont vers… Invoquer une énergie purificatrice Se déconnecter de la journée Le chemin facile Couper les liens Lac paisible Retour à la maison Contempler une bougie Tout va bien Rencontrer ses guides Brise marine Peut-être est-ce magique…